6. Поддерживайте спортивную форму и сохраняйте здоровье.Нет, вам не нужно иметь гигантские мышцы, уметь бегать марафон или вписываться в определенный размер. Одна из вещей, которые я люблю в дайвинге, - это то, что аквалангисты бывают разных форм, размеров и возрастов!
Форма вашего тела или возраст он не может имеет решающее значение для занятий дайвингом. Но, хорошая физическая форма поможет вам не только в воде, но и в повседневной жизни. И это еще одна причина, почему все женщины должны получить свой сертификат
Diver NDL!Тренировка сердца и легких чрезвычайно важна, не только для дайвера, но и вашего тела и долголетия. Некоторые упражнения - это может быть плавание, бокс или просто, фитнес. Наличие сильных и тонизированных мышц может помочь предотвратить травмы коленей, плеч и спины. Чтобы помочь сохранить мои мышцы в форме, не имеет значения какой физической активностью вы занимаетесь.