NDL Free Diver Level 1
Начальный курс обучения фридайвингу в СПб
Стоимость курса обучения - 18 000 ₽
Цена для групп от 2-х человек - 15 000 ₽ за 1 человека.
Цена для групп от 2-х человек - 15 000 ₽ за 1 человека.
Самый главный курс обучения, направленный на изучение основ фридайвинга и полное обеспечение безопасности ныряльщика на задержке дыхания.
В данный курс входят:
- Теоретические занятия4 лекции, на которых вы получите необходимую и достаточную информацию по физике, спецфизиологии, анатомии человека, психологии, организационным мерам и оборудованию для того, чтобы ваши погружения были максимально безопасными и комфортными.
- Практические занятияВ курс входит 5 занятий в бассейне.
На практической части обучения отрабатывается техника погружений на задержке дыхания. Вы научитесь выполнять ряд упражнений, которые помогут вам увеличить вашу задержку дыхания и в дальнейшем самостоятельно безопасно и эффективно заниматься фридайвингом в любом водоёме мира. - Международный сертификат фридайвераПо окончанию обучения вы получите международный сертификат фридайвера в электронном и пластиковом виде.
Темы лекций
Первое занятие: Изменение давления под водой. Основы плавучести. Снаряжение для фридайвинга.
Второе занятие: Психологические аспекты фридайвинга. Нырятельный рефлекс млекопитающего. Физические особенности водной среды. Система партнёрства под водой.
Третье занятие: Физиология фридайвинга. Влияние различных газов на человека при погружении на задержке дыхания. Декомпресионная болезнь и фридайвинг. Азотный наркоз.
Четвертое занятие: Организация и планирование погружений. Координирование совместных действий. Типы подводного дна и виды спусков. Потенциально опасные морские обитатели.
Второе занятие: Психологические аспекты фридайвинга. Нырятельный рефлекс млекопитающего. Физические особенности водной среды. Система партнёрства под водой.
Третье занятие: Физиология фридайвинга. Влияние различных газов на человека при погружении на задержке дыхания. Декомпресионная болезнь и фридайвинг. Азотный наркоз.
Четвертое занятие: Организация и планирование погружений. Координирование совместных действий. Типы подводного дна и виды спусков. Потенциально опасные морские обитатели.
Список практических занятий
На первом занятии вы получите базовые навыки по фридайвингу и уже начнете изучать технику правильного погружения.
На втором занятии вы закрепите результаты первого занятия и отработаете технику движения под водой.
Третье занятие посвящено статической задержке дыхания, где главной целью будет датижение максимального расслабления фридайвера.
На четвертом занятии вы научитесь расслабляться на поверхности воды и нырять, без использования трубки.
На пятом занятии вас научат нырять на задержке дыхания без ласт с помощью модифицированного брасса.
Полный список практических навыков вы можете посмотреть здесь
На втором занятии вы закрепите результаты первого занятия и отработаете технику движения под водой.
Третье занятие посвящено статической задержке дыхания, где главной целью будет датижение максимального расслабления фридайвера.
На четвертом занятии вы научитесь расслабляться на поверхности воды и нырять, без использования трубки.
На пятом занятии вас научат нырять на задержке дыхания без ласт с помощью модифицированного брасса.
Полный список практических навыков вы можете посмотреть здесь
Список практических навыков
В списке ниже указаны конечные упражнения, не включая промежуточные упражнения, которые носят подготовительный характер.
1. Проныривание на мелкой части на выдохе;
2. Погружение головой вниз на глубину своего роста в гидрокостюме и без грузового пояса;
3. Погружение головой вниз на глубину 2.5 – 3 метра с грузовым поясом и плавание на данной глубине;
4. Апноэ на поверхности воды;
5. Апноэ на глубине;
6. Погружение головой вниз на глубину 2.5–3 м с грузовым поясом из положения «лежа на спине» и плавание на данной глубине с остановкой при плавании;
7. Погружение головой вниз на глубину 2.5–3 м с грузовым поясом без ласт и плавание на данной глубине.
1. Проныривание на мелкой части на выдохе;
2. Погружение головой вниз на глубину своего роста в гидрокостюме и без грузового пояса;
3. Погружение головой вниз на глубину 2.5 – 3 метра с грузовым поясом и плавание на данной глубине;
4. Апноэ на поверхности воды;
5. Апноэ на глубине;
6. Погружение головой вниз на глубину 2.5–3 м с грузовым поясом из положения «лежа на спине» и плавание на данной глубине с остановкой при плавании;
7. Погружение головой вниз на глубину 2.5–3 м с грузовым поясом без ласт и плавание на данной глубине.
Удобное расположение дайвинг-центра
Наш дайвинг-центр находится в самом центре Петербурга на улице Правды д. 11 в бассейне "Юность" (несколько минут ходьбы от метро Владимирская, Достоевская, Звенигордская).
Занятия проводятся в удобный для вас день.
График посещения индивидуальный.
График посещения индивидуальный.
Некоторые из наших инструкторов
- Анна ЮдинаИнструктор по фридайвингу и дайвингуОпыт работы в дайвинге – более 10 лет.
- Анастасия ПавлюченкоИнструктор по фридайвингуОпыт работы в подводном плавании – более 4 лет.
- Юрий СолодковИнструктор по фридайвингу и дайвингуОпыт работы в подводном плавании – более 10 лет.
- Игорь БельскийИнструктор по фридайвингу и дайвингуОпыт работы в подводном плавании – более 8 лет.
Контактная форма
Вы можете записаться на курс, позвонив нам по телефону +7 (995) 597-40-85,
Либо заказать звонок или записаться на курс в контактной форме ниже.
Либо заказать звонок или записаться на курс в контактной форме ниже.
Нажимая на кнопку "Отправить" Вы принимаете Условия использования сайта и даёте своё согласие на обработку персональной информации на условиях, определенных Политикой конфиденциальности.
Контактная форма
Вы можете записаться на курс, позвонив нам по телефону +7 (995) 597-40-85,
Либо заказать звонок или записаться на курс в контактной форме ниже.
Либо заказать звонок или записаться на курс в контактной форме ниже.
Нажимая на кнопку "Записаться" Вы принимаете Условия использования сайта и даёте своё согласие на обработку персональной информации на условиях, определенных Политикой конфиденциальности.
В нашей школе вы можете освоить азы фридайвинга и начать заниматься этим увлекательным видом подводного плавания в Санкт-Петербурге. Фридайвинг обладает множеством преимуществ.
Чтобы достичь успеха в свободном плавании под водой, вам нужно лишь желание. Мы же с радостью возьмем на себя все заботы и обеспечим вам высокий уровень безопасности на каждом этапе обучения.
Чтобы достичь успеха в свободном плавании под водой, вам нужно лишь желание. Мы же с радостью возьмем на себя все заботы и обеспечим вам высокий уровень безопасности на каждом этапе обучения.
Фридайвинг — это вид подводного плавания на задержке дыхания. Он привлекает внимание многих людей по нескольким причинам:
- Безопасность и доступность. Для фридайвинга не требуется сложное оборудование, достаточно маски, ласт и трубки. Это делает его доступным для широкого круга людей. Кроме того, фридайвинг считается относительно безопасным видом спорта, если соблюдать правила и рекомендации.
- Физическое развитие и здоровье. Фридайвинг развивает выносливость и координацию движений. Регулярные тренировки помогают укрепить дыхательную систему, сердечно-сосудистую систему и мышцы.
- Познание мира под водой. Фридайвинг позволяет погрузиться в удивительный мир под водой, увидеть красоту и разнообразие морской флоры и фауны. Это может стать источником вдохновения и новых эмоций.
- Духовное развитие. Фридайвинг помогает обрести внутреннюю гармонию и спокойствие, научиться контролировать свои эмоции и преодолевать страхи. Это может стать важным этапом в духовном развитии человека.
- Популярность и признание. Фридайвинг становится всё более популярным видом отдыха, проводятся международные соревнования и чемпионаты. Это привлекает внимание к этому виду деятельности и способствует его развитию.
- Эстетическое наслаждение. Фридайвинг позволяет насладиться красотой подводного мира, увидеть необычные и красивые места, которые недоступны для большинства людей.
- Альтернатива другим видам активного отдыха. Фридайвинг может стать альтернативой другим видам отдыха для тех, кто ищет новые ощущения и впечатления.
Наш дайвинг-центр предлагает превосходные условия для обучения подводному плаванию. Занятия проводятся в специально оборудованном бассейне, глубина которого идеально подходит для освоения азов фридайвинга. Курсы проводят опытные и практикующие мастера, которые помогут вам освоить все тонкости этого увлекательного занятия. Вы можете выбрать удобное для вас время, чтобы приступить к занятиям.
Во время обучения фридайвингу наши инструкторы научат вас:
Чтобы узнать больше о фридайвинге, стоимости часа занятий и получить ответы на другие вопросы, свяжитесь с нами по телефону, указанному в разделе контакты. Не упустите возможность оставить заявку прямо сейчас!
Во время обучения фридайвингу наши инструкторы научат вас:
- Правильной подготовке к погружению: Невозможно просто надеть костюм и сразу нырнуть в воду. Важно тщательно подготовить свой организм к этому процессу. Мы расскажем, как сделать так, чтобы во время плавания вы не чувствовали дискомфорт и скованность. Мы также обучим вас правильным дыхательным техникам, которые помогут вам наслаждаться каждым погружением.
- Подбору экипировки: Расскажем, на что обратить внимание при покупке костюма, как его правильно надевать и хранить после использования.
- Эффективным методам увеличения задержки дыхания: Отработаем навык спуска на глубину и правильного погружения в воду. Научим вас не бояться погружений в открытых водоемах.
Чтобы узнать больше о фридайвинге, стоимости часа занятий и получить ответы на другие вопросы, свяжитесь с нами по телефону, указанному в разделе контакты. Не упустите возможность оставить заявку прямо сейчас!
или написать
Нажимая на кнопку "Отправить" Вы принимаете Условия использования сайта и даёте своё согласие на обработку персональной информации на условиях, определенных Политикой конфиденциальности.