NDL Free Diver Level I

НАЧАЛЬНЫЙ КУРС ОБУЧЕНИЯ ФРИДАЙВИНГУ В СПБ

Стоимость курса обучения - 11 000 рублей.
Самый главный курс обучения, направленный на изучение основ фридайвинга и полное обеспечение безопасности ныряльщика на задержке дыхания.
В данный курс входят:
    Теоретические занятия
    4 лекции, на которых вы получите необходимую и достаточную информацию по физике, спецфизиологии, анатомии человека, психологии, организационным мерам и оборудованию для того, чтобы ваши погружения были максимально безопасными и комфортными.

    Темы лекций
    Практические занятия
    В курс входит 5 занятий в бассейне.

    На практической части обучения отрабатывается техника погружений на задержке дыхания. Вы научитесь выполнять ряд упражнений, которые помогут вам увеличить вашу задержку дыхания и в дальнейшем самостоятельно безопасно и эффективно заниматься фридайвингом в любом водоёме мира.

    Список практических занятий
    Международный сертификат фридайвера
    По окончанию обучения вы получите международный сертификат фридайвера в электронном и пластиковом виде.
    Темы лекций
    Первое занятие: Изменение давления под водой. Основы плавучести. Снаряжение для фридайвинга.

    Второе занятие: Психологические аспекты фридайвинга. Нырятельный рефлекс млекопитающего. Физические особенности водной среды. Система партнёрства под водой.

    Третье занятие: Физиология фридайвинга. Влияние различных газов на человека при погружении на задержке дыхания. Декомпресионная болезнь и фридайвинг. Азотный наркоз.

    Четвертое занятие: Организация и планирование погружений. Координирование совместных действий. Типы подводного дна и виды спусков. Потенциально опасные морские обитатели.
    Список практических занятий
    На первом занятии вы получите базовые навыки по фридайвингу и уже начнете изучать технику правильного погружения.

    На втором занятии вы закрепите результаты первого занятия и отработаете технику движения под водой.

    Третье занятие посвящено статической задержке дыхания, где главной целью будет датижение максимального расслабления фридайвера.

    На четвертом занятии вы научитесь расслабляться на поверхности воды и нырять, без использования трубки.

    На пятом занятии вас научат нырять на задержке дыхания без ласт с помощью модифицированного брасса.

    Полный список практических навыков вы можете посмотреть здесь
    Список практических навыков
    В списке ниже указаны конечные упражнения, не включая промежуточные упражнения, которые носят подготовительный характер.

    1. Проныривание на мелкой части на выдохе;

    2. Погружение головой вниз на глубину своего роста в гидрокостюме и без грузового пояса;

    3. Погружение головой вниз на глубину 2.5 – 3 метра с грузовым поясом и плавание на данной глубине;

    4. Апноэ на поверхности воды;

    5. Апноэ на глубине;

    6. Погружение головой вниз на глубину 2.5–3 м с грузовым поясом из положения «лежа на спине» и плавание на данной глубине с остановкой при плавании;

    7. Погружение головой вниз на глубину 2.5–3 м с грузовым поясом без ласт и плавание на данной глубине.
    Клуб Капитан Кук находится в самом центре Петербурга на улице Правды д. 11 в бассейне "Юность" (несколько минут ходьбы от метро Владимирская, Достоевская, Звенигордская).
    Занятия проводятся в любой удобный для вас будний день.
    График посещения индивидуальный.
    Как происходит запись на занятие.
    Вы выбираете любой удобный будний день, когда готовы прийти на обучение.
    Звоните нам или записываетесь онлайн в специальной форме сайта
    В назначенное время мы ждем вас в нашем дайвинг-центре!
    Безопасность во главе угла.

    Целью любительского фридайвинга является безопасность, комфорт и здоровье человека.

    Для достижения хорошего результата времени задержки дыхания нет никакого смысла и необходимости рисковать своим здоровьем. И даже наоборот, фридайвинг, если им заниматься без спортивного фанатизма, полезен для здоровья.

    Красота–комфорт–безопасность — одно без другого во фридайвинге существовать не может.
    Главная цель курса - комфорт, а не рекорд

    Обучение фридайвингу на любительском уровне не требует большого количества времени и не содержит изматывающих тренировок.

    После окончания курса вы будете погружаться на ту глубину, на которой вам лично комфортно, будь то 30 метров или всего 15 м.

    При выполнении всех рекомендаций инструктора вы спокойно сможете довести ваши задержку дыхания до 3 - 4 минут уже к окончанию 3 занятия, что подтверждают результаты наших учеников.

    Научиться нырять на задержке дыхание может абсолютно любой человек. Нужно только желание.
    Продолжение обучения

    Во время обучения на базовом курсе инструктор объяснит вам, каким образом можно тренироваться абсолютно самостоятельно, увеличивая тем самым время задержки дыхания и доводя технику ваших погружений до совершенства.

    Но если же вам комфортнее заниматься под личным руководством тренера, то наши специалисты всегда готовы вам в этом помочь.

    Кроме того вы можете увидеть, как осуществляется взаимостраховка фридайверов в реальных условиях и поучаствовать в этом, пройдя курс Free Diver Level II и Level III.


    Учебник "Фридайвинг. Подводная охота" содержит необходимую иллюстрированную информацию о технике погружений на задержке дыхания.

    Информация изложена простым и понятным языком, что делает ее легкой для чтения, хорошим помощником в обучении и дает вам возможность со временем освежить в памяти эту важную информацию.

    Вы можете приобрести данное издание в нашем дайвинг-центре.

    Некоторые из наших инструкторов
    Ян Ершов
    Инструктор-экзаменатор
    Опыт работы в подводном плавании – более 10 лет.
    Анна Фукс
    Инструктор 3 ранга
    Опыт работы в подводном плавании – более 15 лет.
    Евгений Семенов
    Инструктор 2 ранга
    Опыт работы в подводном плавании – более 4 лет.
    Юрий Солодков
    Инструктор 2 ранга
    Опыт работы в подводном плавании – более 8 лет.
    Close
    Close
    Дайвинг-центр "Капитан Кук"
    Контактная форма
    Вы можете записаться на курс, позвонив нам по телефону +7 (812) 953-23-36,

    Либо заказать звонок или записаться на курс в контактной форме ниже.
    Нажимая на кнопку "Записаться" Вы принимаете Условия использования сайта и даёте своё согласие на обработку персональной информации на условиях, определенных Политикой конфиденциальности.
    или Написать письмо
    E-mail
    Имя
    Номер телефона
    Текст письма
    Нажимая на кнопку "Отправить" Вы принимаете Условия использования сайта и даёте своё согласие на обработку персональной информации на условиях, определенных Политикой конфиденциальности.