Начальный курс обучения фридайвингу в СПб

Подводное плавание с задержкой дыхания – востребованное хобби, которое практикует все больше людей. Его часто совмещают с подводной охотой. Мы разработали курс, который поможет вам освоить такой процесс. Занятия фридайвингом обладают следующими преимуществами:

• Повышение стрессоустойчивости. При занятиях фридайвингом (подводным плаванием) человек забывает обо всех проблемах. Они остаются на поверхности воды. Погружаясь, мы перемещаемся в другой мир, где нет проблем и забот. Выйдя на поверхность, человек сбрасывает психологический груз.
• Стабилизация сна. Фридайвинг способен бороться с бессонницей. Регулярные тренировки и погружения помогают улучшить засыпание и повышают качество сна. А значит, улучшаются и другие проблемы, связанные с недосыпанием.
• Получение заряда бодрости. Фридайвинг – это не динамичный вид спорта. Но благодаря тому, что при погружении мы задействуем все мышцы своего тела, это позволяет почувствовать прилив сил и улучшение взаимодействия со своим телом.
• Укрепление сердечно-сосудистой системы. Сегодня заболевание сердца и сосудов вышли на первое место по причинам летальных исходов. Занимаясь подводным плаванием с задержкой дыхания, вы сможете укрепить свой главный орган.
• Получение новых эмоций и ярких впечатлений. Фридайвинг – это отличный способ укрепления организма и улучшения здоровья. Но занятия подводным плаванием также способны привести к получению ярких впечатлений и новых эмоций.

В плане укрепление здоровья - плавание, а тем более подводное, воздействует на каждый мускул тела. Поэтому фридайвинг в какой-то степени способствует укреплению организма. Такой вид спорта может положительно воздействовать на иммунитет. Программа от опытных тренеров поможет правильно пользоваться аквалангом, и может использоваться в качестве общеукрепляющей практики.

Плавания в воде с аквалангом или задержкой дыхания – один из лучших видов тренировок, которые рассчитаны если не на все, то на многие части тела.

Обратите внимание: Мы не готовим спортсменов. В нашем дайв-центре можно получить международный сертификат и использовать фридайвинг для интересного времяпрепровождения в открытом море любой точке планеты. Предлагаем записаться в группы с детьми, друзьями и коллегами.

Наш дайвинг-центр оборудован всем необходимым для обучения подводному плаванию в России. Занятия проводятся в одном месте. Предоставляем бассейн необходимой глубины. Ведут курс опытные и практикующие мастера. Клиенты могут выбрать удобное для себя время, чтобы начать постигать азы этого интересного занятия.

Во время обучения фридайвингу наши инструкторы научат учеников:

• Правильно готовиться к погружению. Нельзя просто надеть костюм и нырнуть в воду. Важно правильно подготовить свой организм для этого. Мы расскажем, как это сделать, чтобы во время плавания не чувствовать дискомфорт и скованность. Научим правильным дыхательным техникам.
• Подбирать экипировку под свое тело. Расскажем, на что обращать внимание при покупке костюма. Как его правильно надевать и хранить после использования.
• Предоставим эффективные методы увеличения задержки дыхания. Отработаем навык спуск на глубину (правильно погружаться в воду). Научим не бояться погружения в открытом водоеме.

В нашем дайвинг-центре можно оформить групповые и индивидуальные занятия. Уточняйте подробности у администратора. Мы сделаем так, чтобы вы смогли получать от погружения на несколько метров настоящее удовольствие. Узнать все о фридайвинге, цене часа занятий и получить ответы на другие вопросы можно по телефону, который указан в разделе контакты. Оставляйте заявку прямо сейчас!